カルシウムとは？ かるしうむ 食べ物・栄養 #食・栄養 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 骨や歯をつくる栄養素。 カルシウムとは、骨や歯をつくるもとになる栄養素です。牛乳・小魚・大豆などに多くふくまれます。不足すると、骨が弱くなることがあります。 使い方・例文 「牛乳で、カルシウムをとる」 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月20日