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炭水化物とは?

たんすいかぶつ

主なエネルギー源になる栄養素

炭水化物とは、体を動かす、おもなエネルギー源になる栄養素です。ごはん・パン・めんなどに多くふくまれます。三大栄養素の一つです。

使い方・例文

「ごはんから、炭水化物をとる」

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