糖質とは？ とうしつ 食べ物・栄養 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 体の主なエネルギー源になる栄養。 糖質とは、ごはんやパン、めん、いもなどに多くふくまれる栄養で、体を動かす主なエネルギー源になります。炭水化物から食物繊維をのぞいたものを指します。とりすぎると体に脂肪としてたくわえられます。 使い方・例文 運動前に糖質をとると力が出る。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月22日