ミネラルとは？

みねらる

食べ物・栄養 #食・栄養

体の調子を整える成分。

ミネラルとは、体の調子を整えるのに必要な、カルシウムや鉄などの成分です。骨や血をつくるもとにもなります。体内ではつくれないため、食事からとります。

使い方・例文

「海そうには、ミネラルが多い」

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最終更新: 2026年6月20日

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