シーテッドロウとは？ しーてっどろう 体・健康 #マシン種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 座りながらケーブルを手前に引く背中種目。 広背筋・僧帽筋中部・菱形筋などの厚みを作る水平引き系種目で肘を体側に引きつけることで背中全体を収縮させる。 使い方・例文 シーテッドロウは肘を体側に引き寄せる動作で背中の厚みをつくる筋肉が強く収縮する。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日