ケーブルクロスオーバーとは？
けーぶるくろすおーばー
両側のケーブルを前で交差させ大胸筋内側を鍛える種目。
ケーブルマシンで常に張力を維持しながら大胸筋内側・下部を孤立して収縮させるフィニッシャー系種目。
使い方・例文
ケーブルクロスオーバーはケーブルの高さを変えることで上部・下部の大胸筋を打ち分けられる。
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