カーフレイズとは？ かーふれいず 体・健康 #筋トレ種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 かかとを上げ下げしてふくらはぎを鍛える種目。 腓腹筋とヒラメ筋からなるふくらはぎの筋群を鍛え走る・跳ぶ・歩く動作のパワーを向上させる。 使い方・例文 カーフレイズは一本足で行う片足カーフレイズにすると負荷が倍増する。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日