オーツ麦とは？ おーつむぎ 食べ物・栄養 #穀物 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 食物繊維β-グルカンを豊富に含む健康穀物。 イネ科の穀物でオートミールの原料。可溶性食物繊維β-グルカンが豊富でコレステロール値を下げる効果が科学的に認められている。 使い方・例文 オーツ麦を牛乳で煮てポリッジにした。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月24日