フロントスクワットとは？ ふろんとすくわっと 体・健康 #筋トレ種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 バーを鎖骨前にラック位置で担ぐスクワット変形種目。 上体を立てやすく膝が前に出るため大腿四頭筋への刺激がバックスクワットより強まりウエイトリフティングの基礎種目でもある。 使い方・例文 フロントスクワットはリストが硬いと担ぎにくいためクロスグリップでも対応できる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日