チンニングとは？ ちんにんぐ 体・健康 #筋トレ種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 バーを手のひらを自分に向けてつかむ懸垂の一形態。 広背筋・上腕二頭筋を中心に鍛えるプルアップより肘が曲がりやすく上腕二頭筋への刺激が増す懸垂種目。 使い方・例文 チンニングは引き上げた最高点でアゴを完全にバーの上に出すことが目標とされる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日