グルートキックバックとは？ ぐるーときっくばっく 体・健康 #臀部種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 四つ這いや立位で脚を後ろに蹴り上げ大臀筋を収縮させる種目。 大臀筋の股関節伸展機能をアイソレートして収縮・伸展させる種目でウォームアップや仕上げに使われる。 使い方・例文 グルートキックバックはケーブルマシンを使うことで可動域全体に一定の負荷をかけることができる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日