等尺性収縮とは？ とうしゃくせいしゅうしゅく 体・健康 #筋肉生理 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 関節が動かず筋肉の長さも変わらないまま力を発揮する収縮様式。 プランクやウォールシットなど静止保持動作に現れる収縮でリハビリや関節保護に有効なトレーニング形式として利用される。 使い方・例文 等尺性収縮はある角度での筋力強化に特化しているためリハビリで特定角度の弱点補強に使われる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日