平衡感覚とは？
へいこうかんかく
平衡感覚とは、体のバランスや傾きを感知し、姿勢や動きを安定させるために働く感覚のことです。
平衡感覚とは、重力に対する体の傾きや回転・加速度を感知し、姿勢を安定させるために脳に情報を送る感覚です。主に内耳にある前庭器官が中心的な役割を担います。
前庭器官は「三半規管」と「耳石器（卵形嚢・球形嚢）」の二つから構成されています。三半規管は互いに直交する3本の管でできており、頭の回転運動を検出します。耳石器は炭酸カルシウムの結晶（耳石）が感覚毛を刺激することで、重力の方向や直線加速度を感知します。
平衡感覚は内耳だけでなく、視覚や固有感覚（筋肉・関節・皮膚からの情報）とも連携して機能します。これらの情報は小脳や脳幹で統合され、体の姿勢制御や眼球運動の安定に使われます。
三半規管の機能が乱れると、めまいや乗り物酔いが起きます。また、加齢によって前庭機能が低下すると転倒リスクが高まるため、バランス訓練が高齢者の健康維持において重視されます。スポーツや舞台芸術においても、優れた平衡感覚は重要なパフォーマンス要素です。
使い方・例文
目を閉じて片足立ちをするとき、平衡感覚が体のバランスを保つために働いています。
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