リフティングベルトとは？
りふてぃんぐべると
デッドリフトやスクワット時に腰に巻き腹圧を高めるトレーニング補助ベルト。
腹部に圧力を与えることで腹腔内圧が高まり脊椎の安定性が向上し腰部への力学的負担を軽減する道具。
使い方・例文
リフティングベルトは本番の高重量セットに限定して使い普段のセットでは使わないことで腹筋群の自律的強化を妨げないとされる。
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