マインドフルネス認知療法とは？ まいんどふるねすにんちりょうほう 気持ち・性格 #療法 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 マインドフルネスとうつ再発防止を組み合わせた療法。 シーガルらが開発したうつ病再発予防プログラムで瞑想の気づきで否定的思考の渦から距離を置く技術を養う。 使い方・例文 マインドフルネス認知療法を8週間実施した患者群でうつ病の再発率が対照群より大幅に低下した。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月27日