マインドフルネス瞑想とは？ まいんどふるねすめいそう 体・健康 #瞑想 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 今この瞬間を判断なく意図的に注意を向ける現代的瞑想法。 ジョン・カバットジンが仏教瞑想を世俗化して開発したMBSR(マインドフルネスストレス低減法)を起点とする認知療法的実践。 使い方・例文 マインドフルネス瞑想は職場・学校・病院など多様な場での科学的介入として認証研究が続いている。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日