MBSRとは？ えむびーえすあーる 体・健康 #瞑想 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 ジョン・カバットジンが開発したマインドフルネスに基づくストレス低減8週間プログラム。 米マサチューセッツ大学でカバットジンが1979年に開始した医療機関向けの構造化されたマインドフルネス教育プログラム。 使い方・例文 MBSRは慢性疼痛・不安・抑うつの緩和に関して多数の無作為化比較試験で有効性が確認されている。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日