マインドフルネスとは？ まいんどふるねす ことば #心理・健康 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 今この瞬間の体験に評価なく意識を向け続ける状態。 過去の後悔や未来の不安に捉われず、今の瞬間の感覚・思考・感情に非評価的な注意を向け続ける精神状態。瞑想や認知療法に応用される。 使い方・例文 マインドフルネス瞑想でストレスを軽減した。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月24日