うつとは？
うつ
うつとは、気分の落ち込みや意欲の低下が続き、日常生活に支障をきたす精神的な状態または疾患のことです。
「うつ」は一般的に「うつ病（鬱病）」を指すことが多く、医学的には「抑うつ状態が2週間以上続き、日常生活や社会生活に著しい支障をきたす状態」と定義されます。単なる気分の落ち込みとは異なり、脳の機能的な変化が関わる疾患です。
主な症状には次のものがあります。
- 精神的症状：持続的な気分の落ち込み、何もやる気が起きない、悲しみや虚無感、自責感
- 身体的症状：不眠や過眠、食欲の変化、疲労感、頭痛や胃腸不良
- 思考・行動の症状：思考力・集中力の低下、決断が難しくなる、活動量の減少
原因は一つではなく、セロトニンやノルアドレナリンなど脳内神経伝達物質のバランスの乱れ、ストレス・環境要因、遺伝的素因、身体疾患などが複合的に絡みます。かつては「心の弱さ」と誤解されることもありましたが、現在は適切な治療を要する疾患として広く認識されています。
治療の主軸は、休養・薬物療法（抗うつ薬など）・心理療法（認知行動療法など）の組み合わせです。早期の受診と周囲の理解が回復を大きく助けます。
使い方・例文
仕事のストレスが重なった時期に、何週間も気力がわかず毎朝起き上がれないような状態が続く場合、うつの可能性があり専門家への相談が勧められます。
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