インクラインダンベルプレスとは？ いんくらいんだんべるぷれす 体・健康 #筋トレ種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 上半身を傾けた台で大胸筋上部を鍛えるダンベルプレス。 ベンチを30〜45度に傾けることで大胸筋上部・鎖骨付近に刺激を集中させ胸の上側のボリュームを増やす。 使い方・例文 インクラインダンベルプレスは角度が急すぎると三角筋の種目になるため30〜45度が最適とされる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日