アーチャープッシュアップとは？ あーちゃーぷっしゅあっぷ 体・健康 #自重種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 片腕を横に伸ばして一方の腕で体を支える片腕腕立ての準備種目。 片腕腕立て伏せに向けた補助種目で片腕に重心を乗せながら大胸筋・肩・三頭筋の片側負荷を高める。 使い方・例文 アーチャープッシュアップは弓を引く弓手のように横に伸ばした腕が命名の由来だ。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日