舟状骨（しゅうじょうこつ、navicular bone）は、足首を構成する足根骨のひとつで、距骨の前方・足の内側に位置します。その形がボート（舟）の底に似ていることから「舟状骨」と呼ばれます。手首にも同名の骨がありますが、一般的には足の舟状骨を指すことが多いです。足の舟状骨の役割と特徴は以下の通りです。足の内側縦アーチ（土踏まず）のキーストーン（要石）として体重を分散する距骨・楔状骨・立方骨と関節を形成し、足部の複雑な動きを可能にする後脛骨筋腱の主要な付着部となっており、アーチの支持に深く関与する舟状骨に関係する代表的な問題として有痛性外脛骨があります。これは舟状骨の内側に余分な骨（外脛骨）が生じた状態で、扁平足の人に多く見られ、痛みの原因となります。スポーツをする青少年に多い症状です。また、手の舟状骨は手根骨のなかで骨折しやすい骨として知られ、転倒時に手をついた際に骨折が起きやすく、血流が乏しいため骨癒合が遅れる問題があります。

舟状骨とは？意味・定義をわかりやすく解説

舟状骨とは？

しゅうじょうこつ

舟状骨とは、足の内側アーチを形成する重要な骨で、ボートの船底に似た形状から命名された足根骨の一つです。

舟状骨（しゅうじょうこつ、navicular bone）は、足首を構成する足根骨のひとつで、距骨の前方・足の内側に位置します。その形がボート（舟）の底に似ていることから「舟状骨」と呼ばれます。手首にも同名の骨がありますが、一般的には足の舟状骨を指すことが多いです。

足の舟状骨の役割と特徴は以下の通りです。

足の内側縦アーチ（土踏まず）のキーストーン（要石）として体重を分散する
距骨・楔状骨・立方骨と関節を形成し、足部の複雑な動きを可能にする
後脛骨筋腱の主要な付着部となっており、アーチの支持に深く関与する

舟状骨に関係する代表的な問題として有痛性外脛骨があります。これは舟状骨の内側に余分な骨（外脛骨）が生じた状態で、扁平足の人に多く見られ、痛みの原因となります。スポーツをする青少年に多い症状です。

また、手の舟状骨は手根骨のなかで骨折しやすい骨として知られ、転倒時に手をついた際に骨折が起きやすく、血流が乏しいため骨癒合が遅れる問題があります。

使い方・例文

土踏まずが低い扁平足の人では舟状骨が沈み込みやすく、長距離を歩いたときの足の疲れや内側の痛みとして現れることがあります。整形外科やスポーツ医療の現場で舟状骨の位置や動きが評価されます。

舟状骨とは？

使い方・例文

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