ファーマーズウォークとは？ ふぁーまーずうぉーく 体・健康 #機能的種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 重いダンベルやケトルベルを両手に持ったまま歩くグリップ・体幹強化種目。 握力・上部僧帽筋・体幹・脚全体を同時に鍛える機能的種目でストロングマン競技の定番でもある。 使い方・例文 ファーマーズウォークは重量を大きく落とさず長い距離を歩くことで心肺機能の向上にも寄与する。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日