シークエンスとは？ しーくえんす 体・健康 #概念 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 ヨガクラスでポーズを配置する順序や構成のこと。 ウォームアップから始まりピークポーズに向かって準備を重ね最後にクールダウンへと流れるアーサナの連続構成。 使い方・例文 ヨガ指導者は解剖学的な準備・カウンターポーズ・エネルギー的な流れを考慮してシークエンスを組み立てる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日