スコーナーサナとは？ すこーなーさな 体・健康 #ポーズ お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 「幸せな座り方」を意味する基本的な安楽座の瞑想姿勢。 両足をゆるくクロスさせて快適に座りやすい骨盤の向きを整えた座位で長時間の瞑想に適する。 使い方・例文 スコーナーサナはパドマーサナより難度が低くヨガ初心者の瞑想入門に最適とされる。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日