骨盤とは？
こつばん
骨盤とは、上半身と下半身をつなぎ内臓を支える、腰のあたりにあるお椀状の骨格のことです。
骨盤とは、脊柱の下端と両側の下肢をつなぐ、複数の骨が組み合わさってできたお椀状の骨格構造です。左右の寛骨（腸骨・坐骨・恥骨が癒合したもの）と、背骨の一部である仙骨・尾骨から構成され、これらが仙腸関節や恥骨結合で結びついています。
骨盤の役割は大きく分けて三つあります。第一に、上半身の体重を受け止めて両脚へ伝える土台としての役割です。第二に、膀胱・子宮・直腸といった骨盤内臓器を保護する容器としての役割です。第三に、股関節や体幹の筋肉が付着する場所として、姿勢の維持や歩行運動を支える役割です。
骨盤の形は男女で異なることが知られており、女性の骨盤は出産に適応して幅が広く、産道となる空間が大きく作られています。一方、男性の骨盤は縦に長く狭い形をしています。骨盤の傾き（骨盤前傾・後傾）は姿勢や腰痛とも関係が深く、日常生活での座り方や運動習慣によって影響を受けるため、健康維持の観点からも注目される部位です。
使い方・例文
「骨盤が歪むと腰痛や姿勢の悪化につながる」というように、健康や姿勢の話題でよく取り上げられます。
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