尺骨とは？
しゃっこつ
尺骨とは、前腕（肘から手首の間）の小指側にある細長い骨で、橈骨とともに前腕の骨格を形成します。
尺骨（しゃっこつ）は、前腕部に位置する2本の骨のうち、小指側（内側）にある骨です。英語では「ulna（ウルナ）」と呼ばれます。もう一方の親指側の骨が橈骨（とうこつ）です。
尺骨の上端には肘頭（ちゅうとう）という大きな突起があり、これが肘の後ろに触れる「骨の出っ張り」です。肘頭と上腕骨の滑車部分が組み合わさり、肘関節（腕を曲げ伸ばしする関節）を主に形成しています。下端には茎状突起（けいじょうとっき）があり、手首の小指側のくるぶしに相当します。
前腕の回内・回外（手のひらを上下に向ける動き）は、尺骨のほぼ固定された軸のまわりを橈骨が回転することで行われます。尺骨は動きの「軸」の役割を果たし、橈骨は尺骨のまわりを動く「可動側」と理解できます。
尺骨に関連する主な疾患や障害には次のものがあります。
- 尺骨骨折：転倒時に前腕を地面でぶつけて生じる骨折
- モンテジア骨折：尺骨骨折と橈骨頭脱臼が同時に起きる外傷
- 尺骨茎状突起骨折：手首をついた際の骨折で手根骨骨折に伴うことも多い
整形外科領域では前腕の骨折・脱臼・変形の評価において尺骨は欠かせない骨です。リハビリや作業療法でも前腕の機能回復に重要な役割を果たします。
使い方・例文
転倒して手をついた際に「前腕の骨折」と診断される場合、尺骨や橈骨の骨折が疑われます。格闘技や武道で「内受け」に使われる前腕の小指側の骨が尺骨です。
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