プラサリタ・パードッターナーサナとは？
ぷらさりたぱーどったーなーさな
足を1メートル以上開いた立位から体を折り畳んで頭を床方向に向かわせる開脚前屈ポーズ。
使い方・例文
プラサリタ・パードッターナーサナA〜Dの4バリエーションは手の位置によって難度が変わる。
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