フレイルとは？
ふれいる
フレイルとは、加齢に伴い心身の活力が低下した「虚弱」な状態のことで、要介護の一歩手前にある可逆的な段階を指します。
フレイル（Frailty）とは、加齢とともに筋力・認知機能・社会的つながりなどが低下し、健康と要介護の中間に位置する虚弱な状態を指します。日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、英語の「frailty（虚弱）」をカタカナ表記したものです。
フレイルの特徴は、適切な介入によって回復が可能な「可逆性」にあります。要介護状態になる前の段階で気づき、対処することが重要です。
フレイルの評価基準としてよく使われるのがFried（フリード）の基準で、以下の5項目のうち3つ以上該当するとフレイルと判定します。
- 体重減少（意図しない減少）
- 握力低下
- 歩行速度の低下
- 疲れやすさ・倦怠感
- 身体活動量の低下
フレイルの予防・改善には、適切な栄養摂取（特にたんぱく質）・運動（筋力トレーニング・有酸素運動）・社会参加・口腔ケアが有効とされています。また、フレイルには身体的側面だけでなく、認知的フレイル（認知機能低下）・社会的フレイル（孤立・孤独）も含まれており、多面的なアプローチが求められます。超高齢社会の日本において、フレイル対策は介護予防政策の重要な柱となっています。
使い方・例文
高齢者健診でフレイルのスクリーニングを行い、該当者に栄養指導や運動教室への参加を勧めることで、要介護状態への移行を防ぐ取り組みが各地で進んでいます。
この用語をシェア
最終更新: