デプスジャンプとは？ でぷすじゃんぷ 体・健康 #プライオ種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 台から飛び降りた瞬間に再跳躍するプライオメトリクス最高強度種目。 地面との接触時間を最短にして反射的に跳躍することでストレッチ短縮サイクル（SSC）を極限まで高める超高強度種目。 使い方・例文 デプスジャンプはランディング時の衝撃が大きいため着地技術と脚力が十分になるまで行うべきではない。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日