テーパリングとは？ てーぱりんぐ スポーツ #トレーニング お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 レース直前に練習量を減らして体を整える調整期間のこと。 レース数週間前から練習のボリュームを段階的に減らし蓄積した疲労を取り除きながら体のコンディションを最高潮に整えるトレーニング期の最終段階。 使い方・例文 本番2週間前からテーパリングに入り練習量を半減させて脚の疲れを抜いた。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日