テニス肘とは？
てにすひじ
テニス肘とは、手首や指を伸ばす筋肉が肘の外側に付着する部分に過負荷がかかり、痛みを生じる肘関節の障害です。
テニス肘は、正式には上腕骨外側上顆炎（lateral epicondylitis）と呼ばれる整形外科的疾患です。前腕の手首・指を伸展させる筋群（短橈側手根伸筋など）が上腕骨外側上顆（肘外側の骨の出っ張り）に付着する部位の腱に微細損傷や炎症が起こり、肘の外側から前腕にかけて痛みが生じます。
名前の由来はテニスのバックハンドストロークで起こりやすいことからですが、テニスプレーヤーに限らず、以下のような動作を繰り返す人にも多く見られます。
- パソコン作業でのマウス操作・キーボード入力
- 料理・調理（包丁や鍋の扱い）
- 大工・左官などの手仕事
- 重いものを持つ動作
症状は肘外側の圧痛、手首を伸ばす動作（ドアノブを回す、ペットボトルのキャップを開けるなど）での痛みが特徴的です。中年以降に多く発症し、利き手に起こりやすい傾向があります。
治療はまず安静・アイシング・消炎鎮痛剤による保存療法が基本です。テニスエルボーバンド（専用サポーター）の装着や、ストレッチ・リハビリも有効です。重症例にはステロイド注射や体外衝撃波療法が行われ、改善しない場合は手術が検討されます。
使い方・例文
マウスを使ったパソコン作業を長時間続けていると、肘の外側が痛くなることがあります。これがテニス肘（上腕骨外側上顆炎）の典型的なケースです。テニスをしなくても起こることを覚えておきましょう。
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