チートムーブメントとは？ ちーとむーぶめんと 体・健康 #トレーニング技術 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 反動や体の揺れを利用してあえて高重量を扱う上級テクニック。 アーノルド・シュワルツェネッガーも活用した技法で意図的に反動を加え限界を超えた重量を扱い筋肉への最大刺激を狙う上級者向け手法。 使い方・例文 チートムーブメントは使い方を誤ると関節・腰への過負荷になるためストリクトフォームを習得した後に使うべきだ。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日