スーリャ・ベーダナとは？ すーりやべーだな 体・健康 #呼吸法 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 右鼻孔からのみ吸って左から吐く太陽貫通の呼吸法。 右(ピンガラー)ナーディを活性化して体内の熱と覚醒エネルギーを高めるとされる片鼻プラーナーヤーマ。 使い方・例文 スーリャ・ベーダナは食後や就寝直前の実践は避けるよう従来の教えでは勧められている。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日