ウルトラマラソンとは？
うるとらまらそん
マラソンの42.195kmを超える距離を走る、超長距離のランニング競技です。
ウルトラマラソンとは、一般的なマラソン（42.195km）の距離を超えるすべてのランニング競技の総称です。「ウルトラランニング」とも呼ばれ、距離や時間によってさまざまな形式があります。
代表的な種目には以下があります。
- 50km・100km：最も一般的な距離設定で、公認大会も多い
- 24時間走・48時間走：制限時間内の走行距離を競う時間制
- 100マイル（約161km）：北米を中心に人気があり、山岳コースの大会も多い
- マルチデイレース：数日〜数週間にわたる超長距離レース
コースは舗装道路のロードレースだけでなく、山岳・砂漠・氷原など過酷な地形を走るトレイルランニング形式も多く、世界各地に名物大会があります。日本では「野辺山100kmウルトラマラソン」や「飛騨高山ウルトラマラソン」などが知られています。
完走に必要なのは身体的な持久力だけでなく、補給食の管理、ペース配分、睡眠コントロールなどの戦略的思考力です。近年は健康志向の高まりとともに参加者が増え、幅広い年齢層にわたるランナーが挑戦しています。
使い方・例文
「初めてのウルトラマラソンで100kmを完走した」「トレイルランニング大会のウルトラマラソン部門にエントリーする」のように使います。
この用語をシェア
最終更新: