認知の歪みとは？ にんちのゆがみ 気持ち・性格 #認知療法 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 現実を否定的にゆがめて解釈する思考パターン。 アーロン・ベックが定式化した・抑うつや不安の背景にある不正確で否定的な思考パターンの総称で・全か無か思考・過度な一般化などを含む。 使い方・例文 「一度失敗したら全部ダメだ」という思考は認知の歪みの一種である。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月25日