腹八分目とは？ はらはちぶんめ ことば #ことわざ お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 食事を腹いっぱいではなく八分に留めることが健康によい。 八分ほどの満腹感で食事を終えることが健康や長寿につながるという意味のことわざ。後続の言葉として「医者要らず」と続けることもある。 使い方・例文 医師からも腹八分目を守るよう指導を受け、食生活を改めた。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年6月25日