背負い投げとは？
せおいなげ
背負い投げは柔道を代表する投げ技の一つで、相手を自分の背中に引きつけて前方へ大きく投げ飛ばす技です。
背負い投げ（せおいなげ）は、柔道における代表的な投げ技（手技）の一つです。講道館柔道の技の体系では「手技」に分類され、国際柔道連盟（IJF）の試合ルールでも有効な技として広く知られています。
技の基本的な仕組みは次のとおりです。まず相手の袖と襟（または両袖）をとって引きつけながら素早く相手の懐に潜り込み、自分の背中（腰から肩にかけて）を相手の胸に密着させます。次に膝を曲げて腰を落とし、相手を持ち上げながら前方に回転するように体を傾けて相手を前方へ大きく投げます。
背負い投げには主に以下のバリエーションがあります。
- 一本背負い投げ：相手の一方の腕の下からくぐって行う変形。腕一本を使うため素早い動作が可能です。
- 両袖背負い投げ：相手の両袖をつかんで行う形。
- 引き手背負い投げ：引き手側から体を入れる形。
背負い投げは世界中の柔道選手が得意技とし、大きな大会でも一本（技あり）を取る場面が多く見られる華やかな技です。スピードと体のバランス、崩しのタイミングが重要で、習得には相当の練習が必要ですが、習得すると試合で非常に有効な武器となります。
使い方・例文
柔道の試合中、相手の体勢が崩れた瞬間に素早く背負い投げを仕掛け、一本を取る場面は柔道の醍醐味の一つです。
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