生活習慣病とは？
せいかつしゅうかんびょう
生活習慣病とは、不適切な食事・運動不足・喫煙などの日常習慣が積み重なって引き起こされる慢性疾患の総称です。
生活習慣病とは、食習慣・運動習慣・喫煙・飲酒・睡眠などの生活習慣が発症や進行に深く関与する慢性疾患の総称です。かつては「成人病」と呼ばれていましたが、子どもにも発症することがわかったため、1996年に厚生省（現・厚生労働省）が「生活習慣病」という概念を提唱しました。
代表的な生活習慣病には以下のものがあります。
- 糖尿病（2型）：過食・運動不足による血糖値の慢性的な高値
- 高血圧症：塩分過多・ストレス・運動不足などによる血圧上昇
- 脂質異常症：動物性脂肪の過剰摂取などによるコレステロール・中性脂肪の異常
- 肥満症：エネルギー過多と運動不足の蓄積
- 動脈硬化：上記が複合して血管が硬くなる状態
これらは単独でも健康を損なうほか、複数が重なると「メタボリックシンドローム」となり、心筋梗塞・脳卒中・腎不全などの重篤な疾患リスクが飛躍的に高まります。
生活習慣病の多くは自覚症状が出にくく、気づいたときには進行していることが多いため、定期的な健康診断と早期の生活改善が予防の要です。適度な運動・バランスのよい食事・禁煙・節酒が基本的な対策とされています。
使い方・例文
40代の健康診断で血糖値と血圧の両方が高いと指摘され、医師から生活習慣病の予備群と診断された。
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