レイヤリングとは？ れいやりんぐ スポーツ #技術 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 機能の異なるウェアを重ね着する体温管理技術のこと。 ベースレイヤー・ミドルレイヤー・アウターレイヤーの3層を組み合わせて気温や運動量に応じて着脱調整する登山の基本テクニック。 使い方・例文 レイヤリングは行動中の発汗と休憩中の冷えを両立管理するために欠かせない技術だ。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日