ポールダンスとは？
ぽーるだんす
ポールダンスとは、垂直に立てた金属製のポールを使い、身体を支えながら回転・逆立ち・柔軟などを組み合わせて演じる演技・フィットネス・競技の総称です。
ポールダンス（Pole Dance）は、床に固定した垂直の金属製ポール（竿）を使い、腕や脚でポールをつかみながら回転・倒立・リフト・スライドなどの技を組み合わせる身体芸術です。演技としてのエンターテインメント、競技スポーツ、フィットネスの三つの側面を持ちます。
起源については複数の説があり、中国の伝統的な竿芸「中国竿（チャイニーズポール）」や、インドの伝統的な体操「マラカンブ」との関連が指摘されています。20世紀に欧米のナイトクラブ文化と結びついた歴史から長らく偏見を持たれてきましたが、近年はスポーツとしての側面が広く認められています。
競技としてのポールダンスでは、以下のような要素が評価されます。
- 技術的難易度と正確さ
- 柔軟性・筋力・バランス
- 音楽への表現力と芸術性
- 独創的な構成
世界ポールダンス連盟（IPSF）が設立され、国際的な競技大会が開かれるようになったほか、オリンピック正式種目への採用を目指す運動も続いています。フィットネスとしても全身の筋力・柔軟性・体幹を効果的に鍛えられる運動として、年齢・性別を問わず取り組む人が増えています。
使い方・例文
「ポールダンスのクラスに通い始めてから、体幹と上腕の筋力が目に見えて向上した」のように、フィットネス・競技・芸能の文脈で幅広く使われます。
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