リフトとは？
りふと
リフトとは、バレエや社交ダンスなどで男性ダンサーが女性ダンサーを持ち上げる技術・動作のことです。
リフトは、主にバレエ・コンテンポラリーダンス・社交ダンスなどの分野で使われる用語で、パートナー（多くは男性）がもうひとりのパートナー（多くは女性）を両手や片手で支えながら高く持ち上げる一連の動作を指します。
バレエにおけるリフトは「パ・ド・ドゥ（二人の踊り）」の中核をなす技術であり、古典バレエから現代作品まで広く見られます。リフトには難易度や形によってさまざまな種類があります。
- シンプルリフト：腰の高さ程度に持ち上げる基本的な動作
- オーバーヘッドリフト：頭上まで完全に持ち上げる高度な技術
- フィッシュダイブ：リフトされた側が水平または斜めに伸びる形
- ポートドブラリフト：腕の動きを組み合わせた流れるようなリフト
リフトを美しく安全に行うには、持ち上げる側の筋力・タイミング・体幹の安定だけでなく、持ち上げられる側も正しい体の使い方（体幹の締め・重心のコントロール）が求められます。二者の呼吸と信頼が合わさって初めて、観客に軽やかで流麗な印象を与えるリフトが実現します。
スポーツの文脈では、スキー場や山岳地帯のリフト（乗り物）を指すこともありますが、芸術・文化分野では上記のダンス技術を意味するのが一般的です。
使い方・例文
「白鳥の湖のクライマックスでオデットがオーバーヘッドリフトされる場面は、二人の練習の成果が凝縮されている」のように、舞台作品やダンスの稽古・評論の文脈で使われます。
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