ゴブレットスクワットとは？ ごぶれっとすくわっと 体・健康 #ケトルベル種目 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 ケトルベルやダンベルを胸の前に抱えてしゃがむスクワット種目。 前にウエイトを持つことで自然に上体が立ち股関節と膝の可動域が広がる初心者に適したスクワット教習種目。 使い方・例文 ゴブレットスクワットはスクワットのフォームを覚えるための最初の練習種目として多くのトレーナーが推奨している。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日