クリヤーヨガとは？
くりやーよが
クリヤーヨガとは、パタンジャリが示した苦行・自己探求・神への帰依からなる実践的なヨガの道であり、現代ではパラマハンサ・ヨガナンダが普及させた瞑想技法としても知られます。
クリヤーヨガ（Kriya Yoga）とは、古代インドの聖者パタンジャリが著した『ヨーガ・スートラ』の中で示された実践的なヨガの三本柱を指す言葉です。サンスクリット語の「クリヤ」は「行為」「実践」を意味します。
パタンジャリが定義したクリヤーヨガの三要素は以下の通りです。
- タパス（苦行・精進）：心身を鍛えるための厳しい修練
- スヴァーディヤーヤ（自己学習・聖典研究）：自己を深く探求し聖典を学ぶこと
- イーシュヴァラ・プラニダーナ（神への帰依）：エゴを手放し崇高なものに委ねること
一方、現代において「クリヤーヨガ」として広く認知されているのは、インドの聖者マハーバター・ババジが伝え、パラマハンサ・ヨガナンダが1920年代にアメリカへ伝えた特定の瞑想技法です。ヨガナンダの自伝『あるヨギの自叙伝』を通じて世界に知られるようになり、現在もセルフ・リアライゼーション・フェローシップ（SRF）などを通じて教授されています。この系統のクリヤーヨガは呼吸と意識の制御を重視し、エネルギーを脊椎に沿って循環させることで精神的な進化を促すとされます。
クリヤーヨガは哲学的な背景と具体的な瞑想実践が融合した体系として、精神的な成長を求めるヨガ実践者に支持されています。
使い方・例文
ヨガの哲学書や瞑想入門書で「クリヤーヨガはパタンジャリが示した実践の核心」と紹介されたり、ヨガナンダの教えを学ぶグループの講座案内で「クリヤーヨガ瞑想の入門コース」として登場します。
この用語をシェア
最終更新: