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ヨーガとは?

よーが

身体・呼吸瞑想を通じて精神の統一を目指すインドの修行法。

「結合」を意味するサンスクリット語に由来し、体位法・呼吸法・瞑想などを通じて自己を宇宙と合一させることを目指すインドの実践体系。

使い方・例文

毎朝ヨーガを行い心身を整える。

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