ウジャイ呼吸とは？ うじゃいこきゅう 体・健康 #呼吸法 お気に入り お気に入り 読み上げ 停止 喉の奥を細めてヘビのように音を出す基本的なヨガ呼吸法。 声門を軽く収縮させて鼻から呼吸するとわずかな摩擦音が生じる方法でヴィンヤサ実践中に用いる。 使い方・例文 ウジャイ呼吸の「ヘビのような音」は集中力を高め内側の熱(タパス)を生成すると伝統的に説明される。 この用語をシェア 𝕏 でポスト LINE 🔗 リンクをコピー コピーしました その他で共有 最終更新: 2026年7月1日