アプネアとは？
あぷねあ
アプネアとは、呼吸を止めた状態で水中に潜るフリーダイビングの技術・競技、または医学的な無呼吸状態を指す言葉です。
アプネア（apnea）は、ギリシャ語の「息なし」を語源とする言葉で、大きく二つの意味で使われます。
スポーツの文脈では、水中で呼吸補助器具（スキューバ）を使わずに息を止めて潜るフリーダイビングの技術・競技スタイルを指します。競技アプネアは国際フリーダイビング・アプネア連盟（AIDA）などが統括しており、深度・距離・時間の各種目があります。代表的な種目には以下があります。
- スタティックアプネア：水面に浮かんだ状態で息をどれだけ長く止められるかを競う
- ダイナミックアプネア：水平方向に泳いだ距離を競う
- コンスタントウェイト：重錘をつけたまま一定重量で深く潜る
医学では、睡眠中などに呼吸が一時的に止まる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の症状としても「アプネア」という語が使われます。スポーツのアプネアは意図的に息を止める訓練ですが、医学的アプネアは不随意に起こる無呼吸であり、区別が必要です。
フリーダイビングとしてのアプネアでは、横隔膜のコントロールや精神的なリラクゼーション、心拍数を下げる技術が重要とされています。安全面では必ずバディ（監視者）と組んで実施することが大原則です。
使い方・例文
競技アプネアのスタティック種目では、選手が水面に静止したまま呼吸を数分間止め続け、その時間を競う。
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