くいしばりとは？
くいしばり
くいしばりとは、上下の歯を強く噛み締め続ける習慣的な行為で、顎や歯・首肩などに様々な悪影響を及ぼす口腔習癖です。
くいしばり（食いしばり・歯列接触癖）とは、意識的・無意識的に上下の歯を強く噛み合わせ続ける行為です。歯ぎしり（グラインディング）が歯を横方向にこすり合わせるのに対し、くいしばりは垂直方向に持続的な力をかける点が異なります。就寝中に起こる場合と、日中の集中時や緊張時に起こる場合があります。
くいしばりの主な原因としては、精神的ストレス・不安・睡眠障害・不正咬合などが挙げられます。スポーツ選手が力を入れる際に無意識に歯を食いしばるケースも多く見られます。
過度のくいしばりは全身にさまざまな悪影響を及ぼします。
- 歯の磨耗・破折・知覚過敏
- 詰め物や被せ物の破損・脱離
- 歯周組織への過負荷による歯周病の悪化
- 顎関節症（口が開きにくい・顎が痛む）
- 咬筋（エラの筋肉）の肥大・顔の張り
- 頭痛・肩こり・首の痛み
治療の基本はナイトガード（マウスピース）の装着による歯への負担軽減です。日中のくいしばりにはバイオフィードバック療法や認知行動療法、ボツリヌス毒素注射による咬筋の弛緩なども有効とされます。根本的な原因となるストレス管理や睡眠改善も重要な対策です。
使い方・例文
仕事中に集中すると無意識に歯を強く噛み締めてしまい、夕方になると顎が痛くなる場合、「くいしばり」の習慣があるとして歯科医院でのナイトガード作製が勧められます。
この用語をシェア
最終更新: