BMI（Body Mass Index／体格指数）とは、体重と身長の関係から肥満や低体重の程度を数値化した指標です。世界的に広く使われる健康管理の基準の一つです。BMIの計算式は「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。例えば体重60kg・身長170cmの場合、60 ÷ 1.70 ÷ 1.70 ≒ 20.8 となります。日本肥満学会によるBMIの判定基準は次の通りです。18.5未満：低体重（やせ）18.5〜25未満：普通体重25〜30未満：肥満（1度）30以上：肥満（2度以上）WHOの基準では30以上を肥満とするなど、国際基準と日本基準の間には若干の違いがあります。BMIは手軽に算出できる便利な指標ですが、筋肉量・骨密度・体脂肪分布などを考慮していないため、筋肉量の多いアスリートではBMIが高くても健康的な場合があります。BMIは健康状態を把握するための目安として活用しつつ、体脂肪率やウエスト周囲径など他の指標と組み合わせて総合的に評価することが推奨されています。

BMIとは？意味・定義をわかりやすく解説

BMIとは？

びーえむあい

BMIとは「Body Mass Index（体格指数）」の略で、身長と体重から算出される肥満度を表す指標のことです。

BMI（Body Mass Index／体格指数）とは、体重と身長の関係から肥満や低体重の程度を数値化した指標です。世界的に広く使われる健康管理の基準の一つです。

BMIの計算式は「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。例えば体重60kg・身長170cmの場合、60 ÷ 1.70 ÷ 1.70 ≒ 20.8 となります。

日本肥満学会によるBMIの判定基準は次の通りです。

18.5未満：低体重（やせ）
18.5〜25未満：普通体重
25〜30未満：肥満（1度）
30以上：肥満（2度以上）

WHOの基準では30以上を肥満とするなど、国際基準と日本基準の間には若干の違いがあります。BMIは手軽に算出できる便利な指標ですが、筋肉量・骨密度・体脂肪分布などを考慮していないため、筋肉量の多いアスリートではBMIが高くても健康的な場合があります。BMIは健康状態を把握するための目安として活用しつつ、体脂肪率やウエスト周囲径など他の指標と組み合わせて総合的に評価することが推奨されています。

BMIとは？

使い方・例文

この用語をシェア

関連用語