熱中症（ねっちゅうしょう）とは、暑熱環境に長時間いることで体内の熱バランスが崩れ、体温が上昇し続けることで引き起こされる一連の健康障害の総称です。屋外での運動中だけでなく、室内での作業中や就寝中にも発症することがあります。熱中症の重症度は3段階に分類されます。I度（軽症）：めまい・立ちくらみ・大量の発汗・こむら返りII度（中等症）：頭痛・吐き気・強い倦怠感・集中力の低下III度（重症）：意識障害・けいれん・高体温（40度以上）。生命の危険があり、緊急搬送が必要発症リスクが高いのは、乳幼児・高齢者・持病のある人ですが、健康な若者でも激しい運動や炎天下での作業で発症します。近年は気温上昇に伴い、熱中症による救急搬送数・死者数が増加傾向にあります。予防には、こまめな水分・塩分補給帽子・日傘の活用や涼しい服装室内のエアコン活用（特に高齢者）激しい運動時の休憩の確保が有効です。症状を感じたらすぐに涼しい場所へ移動し、水分を補給することが大切です。

熱中症とは？意味・定義をわかりやすく解説

熱中症とは？

ねっちゅうしょう

熱中症とは、高温多湿の環境に長時間さらされることで体温調節機能が破綻し、様々な症状を引き起こす健康障害です。

熱中症（ねっちゅうしょう）とは、暑熱環境に長時間いることで体内の熱バランスが崩れ、体温が上昇し続けることで引き起こされる一連の健康障害の総称です。屋外での運動中だけでなく、室内での作業中や就寝中にも発症することがあります。

熱中症の重症度は3段階に分類されます。

I度（軽症）：めまい・立ちくらみ・大量の発汗・こむら返り
II度（中等症）：頭痛・吐き気・強い倦怠感・集中力の低下
III度（重症）：意識障害・けいれん・高体温（40度以上）。生命の危険があり、緊急搬送が必要

発症リスクが高いのは、乳幼児・高齢者・持病のある人ですが、健康な若者でも激しい運動や炎天下での作業で発症します。近年は気温上昇に伴い、熱中症による救急搬送数・死者数が増加傾向にあります。

予防には、

こまめな水分・塩分補給
帽子・日傘の活用や涼しい服装
室内のエアコン活用（特に高齢者）
激しい運動時の休憩の確保

が有効です。症状を感じたらすぐに涼しい場所へ移動し、水分を補給することが大切です。

熱中症とは？

使い方・例文

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